Pilates
für leicht Fortgeschrittene (Stufe 2)

Nicht umsonst wird Pilates immer erfolgreicher: Bei dieser Gymnastik wird bei jeder Übung die gesamte Körpermuskulatur trainiert.
Pilates vereinigt die Vorteile von Funktions- und Wirbelsäulengymnastik und Beckenbodentraining. Durch die Übungen verbessert sich die Körperhaltung, Rückenschmerzen wird vorgebeugt und die Tiefenmuskulatur gestärkt. Das Training findet in ruhiger Atmosphäre mit Musik statt und wird durch Atem- und Entspannungsübungen beendet.

Am 2. Oktober findet kein Kurs statt.

Beginn:Mittwoch, 25. September 2019
Ende:29. Januar 2020
Uhrzeit:Siehe Termine
Dauer:15 Termine
Leitung:
Ulrike Steinestel-Schmid
(Sportlehrerin, DTB - Trainerin Pilates, Atemtherapeutin)
Nummer:1J30205
Ort:Laichingen, Karlstraße 30Anfahrt
Raum:
Laichingen; vhs-Studio, Karlstraße 30, Raum 1
Gebühr:
105,00 €
Bitte mitbringen:
Bitte mitbringen: Gymnastikbekleidung, warme Socken, Decke und Handtuch
Neue Teilnehmer/-innen mit Pilates-Kenntnissen sind willkommen.
Am 2. Oktober findet kein Kurs statt.
    Belegung:
     
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