"PHYSIO-Cross - Functional & Core Fit"

"PHYSIO-Cross" ist ein effektives Ganzkörper-Muskel- und Cardiotraining zu fetziger Musik mit maximalem Erfolg in sehr kurzer Zeit.
Neueste trainingswissenschaftliche Erkenntnisse fließen in alle Übungen mit ein. Jede/r Teilnehmer/in wird langsam aus der persönlichen Komfortzone abgeholt und erfährt dadurch eine messbare Leistungssteigerung.
Bei maximalem Trainingserfolg werden dennoch Bandscheiben und Gelenkstrukturen geschont. Durch dieses Crosstraining wird gleichermaßen der Fettabbau begünstigt und die Ausdauer verbessert.
Wirkungsvolle Bodyweight-Übungen fördern Koordination sowie den Muskelaufbau von Bauch- und Rückenmuskulatur, sowie Straffung und Kräftigung von Armen, Beinen und Po.
Ein abschließendes Cool-Down sorgt zusätzlich für Beweglichkeit und Entspannung.

Beginn:Dienstag, 24. September 2019
Ende:03. Dezember 2019
Uhrzeit:Siehe Termine
Dauer:10 Termine
Leitung:
Martina Joh
(Physiotherapeutin)
und
Freizeit u. Gesundheitszentrum Sportinsel
Nummer:1J30225
Ort:Sportinsel, Blaubeurer Straße 94Anfahrt
Raum:
Schelklingen; Sportinsel, Blaubeurer Straße 94
Gebühr:
70,00 €
inklusive Home-Workout
Belegung:
 
Dieser Kurs kann nicht mehr online gebucht werden. Bitte erfragen Sie unter 07333/ 92 52 0-0 ob eine Teilnahme noch möglich ist.

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