Sei gut zu Dir - Nimm Dir Zeit für Dich - Wohlfühlnachmittag für Frauen

Wir leben in ruhelosen Zeiten. Alles beschleunigt sich, die Reizüberflutung durch Fernsehen, Handys, E-mails, Facebook etc. lässt uns keinen Raum mehr für eigene Kreativität und süßes Nichtstun. Ständig sind wir innerlich in Habachtstellung. Überforderung in Haushalt, Pflege, Beruf und auch Freizeit kommen noch hinzu. Rückenprobleme, Verspannungen, Bluthochdruck, Burnout und Depressionen sind längst zu Volkskrankheiten geworden.
Die Seminarleiterin erklärt, wie der Körper auf Stress reagiert und zeigt Möglichkeiten auf, wie im Alltag mit kleinen und kreativen Übungen Ruheinseln gestaltet werden können. Mit kurzen täglichen „Entspannungspausen“ geben wir Körper, Geist und Seele wieder die Chance sich zu erholen um so einen gelassenen und friedlichen Lebensrhythmus zu finden.
Durch eine geführte Entspannungsreise mit entspannenden Düften und Klangschale finden wir Ruhe und Stille und lassen den Tag friedvoll ausklingen.
In der Kursgebühr ist ein Skript mit den Zusammenhängen von Stress, Anregungen und Übungen enthalten.

Beginn:Samstag, 18. April 2020
Ende:18. April 2020
Uhrzeit:von 13:00 Uhr bis 18:00 Uhr
Dauer:Termin
Leitung:
Angelika Maria Puhlmann-Kohn
(Entspannungs- und Mentaltrainerin, Ganzheitliche Basenfastenleiterin)
Nummer:1K30133
Ort:Blaubeuren, Karlstraße 28Anfahrt
Raum:
Blaubeuren; Altes Postamt, Kleiner Saal
Gebühr:
58,00 €
inklusive ausführliches Skript
Bitte mitbringen:
Bitte mitbringen: Matte, Decke, evtl. Kissen, warme Socken, Getränke, Imbiss, Schreibmaterial, Block
Belegung:
 
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