Die Fünf "Tibeter"® - mehr als ein Entspannungskurs
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Eine wirksame Technik bei körperlichen Stress-Symptomen, schon 10 bis 15 Minuten Anwendung täglich können sehr hilfreich sein.
Achtsames Atmen und bewusstes Üben der fünf einfachen Bewegungsabläufe unterbricht den Strom unserer Gedanken.
Das Ergebnis ist mehr Freude an der Bewegung, eine größere Beweglichkeit, eine verbesserte Körperhaltung, mehr Ausdauer und Energie, weniger Stress und Verspannungen, Ausgeglichenheit, Verbesserung der Immunabwehr.
Sie erschließen auf natürliche Art und Weise einen Weg zu Ruhe und Gelassenheit. Im Kurs wird auch vermittelt das neu entdeckte „Power-Nap“, - eine gezielte Kurzentspannung.

Beginn:Donnerstag, 26. September 2019
Ende:12. Dezember 2019
Uhrzeit:von 17:30 Uhr bis 19:00 Uhr
Dauer:
10 Abende 
Leitung:
Willibald Ziegler
(Entspannungspädagoge, lizenzierter Fünf "Tibeter"-Trainer)
und
Freizeit u. Gesundheitszentrum Sportinsel
Nummer:1J30143
Ort:Sportinsel, Blaubeurer Straße 94Anfahrt
Raum:
Schelklingen; Sportinsel, Blaubeurer Straße 94
Gebühr:
80,00 €
inklusive Sauna
Bitte mitbringen:
Bitte mitbringen: warme Bekleidung, Wolldecke
Belegung:
 
Dieser Kurs kann nicht mehr online gebucht werden. Bitte erfragen Sie unter 07333/ 92 52 0-0 ob eine Teilnahme noch möglich ist.

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