"Bodyfit meets Pilates" - ein abwechslungsreiches Training für den ganzen Körper
für 50plus

Funktionelles Ganzkörpertraining mit einem Fokus auf Bauch und Rücken. Pilates-Übungen kräftigen ganze Muskelketten und die Tiefenmuskulatur. Kombiniert mit klassischen Bauch-Beine-Po-Übungen ergibt sich ein abwechslungsreiches Training, das den ganzen Körper strafft und definiert. Die Stunde endet mit einer Dehn- und Entspannungseinheit. Der Kurs eignet sich für alle, - geübte und weniger geübte Teilnehmerinnen.

Die Kurse finden auch am 30. Oktober statt.

Beginn:Mittwoch, 02. Oktober 2019
Ende:22. Januar 2020
Uhrzeit:Siehe Termine
Dauer:15 Termine
Leitung:
Tanja Stark
(Pilates B-Lizenz. Fachtrainerin für Pilates "Matwork")
Nummer:1J30213
Ort:Laichingen, Feldstetter Straße 12Anfahrt
Raum:
Laichingen; vhs-Gymnastikraum
Gebühr:
75,00 €
Bitte mitbringen:
Bitte mitbringen: Bequeme Sport-/Gymnastikkleidung, rutschfeste Socken oder Gymnastikschuhe und ein großes Dusch-/Badetuch
Die Kurse finden auch am 30. Oktober statt.
    Belegung:
     
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    für Jüngere
    Mi 02.10.191J302131
    Zu 76% bis 100% belegt.
     
     
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