MBSR - Achtsamkeitstag
Eine kleine Oase für meine Seele und mich

Achtsamkeitstag zum Einüben der MBSR-Methode und Anleitungen zur Selbstsorge.
Einen Nachmittag ganz bei mir sein, achtsam und im Schweigen mich durch die klassischen Übungen der MBSR-Methode (=mindfulness based stressreduction) nach Jon Kabat-Zinn führen lassen und einfach nur auftanken und "runter kommen".

Dieser Nachmittag ist zum Kennenlernen der achtsamkeitsgestützten Stressreduktion, die sehr erfolgreich in den englischsprachigen Ländern praktiziert wird und langsam auch in Deutschland Einzug hält.

Auch für Teilnehmer vorausgegangener MBSR-Kurse zum Üben und festigen der erlernten Methoden.

Beginn:Samstag, 06. April 2019
Ende:06. April 2019
Uhrzeit:von 14:00 Uhr bis 18:00 Uhr
Dauer:Termin
Leitung:
Christine Knauer-Dickhoff
(Diplom-Sozialpädadogin (FH) und Achtsamkeitslehrerin nach Jon Kabat-Zinn)
Nummer:1G10725
Ort:Laichingen, Karlstraße 30Anfahrt
Raum:
Laichingen; vhs-Studio, Karlstraße 30, Raum 1
Gebühr:
45,00 €
inkl. Kaffee/Tee und Gebäck)
Bitte mitbringen:
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Wolldecke, (Meditationskissen, falls vorhanden).
Belegung:
 
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Fr 25.01.191G10724
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