Yoga und Tanz für Schwangere

Tanz ist eine uralte Form der Geburtsvorbereitung. Bauchtanz aus dem Orientalischen Tanz und Elemente aus dem hawaiianischen Tanz, Asanas aus dem Yoga und Atem- und Entspannungsübungen aus der Meditation fördern die körperliche Kondition, wirken beruhigend und beugen Schwangerschaftsbeschwerden vor.
Yoga und Tanz ergänzen sich in der Geburtsvorbereitung auf ganz wundervolle Weise. Vielen Frauen gelingt es im Tanz, wieder Zugang zu ihrer eigenen Kraft und Intuition zu finden. Es geht im Tanz um das Wahrnehmen aller Körperempfindungen und aller damit verbundenen Gefühle und Gedanken.
Schon Augustinus und Hildegard von Bingen lobten den Tanz, da er befreie und die Gesundheit sowie einen klaren Geist und eine beschwingte Seele fördere. Daran hat sich bis heute nichts geändert!

Dieser Kurs ist gedacht für Frauen, die während der Schwangerschaft eine Auszeit für sich suchen und etwas für ihr Wohlbefinden tun wollen.
Aus dem Brief einer Schwangeren: Tamara Fidler mit Zoa schrieb:
Zoa ist da... „Zum Glück habe ich Dich und Deine Entspannungstechniken gehabt. Das Tanzen und Bewegen bei Dir war für mich eine echte Geburtsvorbereitung. Ich habe geübt, den Atem bewusst zu spüren und zu beeinflussen um so besser mit dem Schmerz umzugehen. Im Tanz konnte ich aktiv etwas für mein Baby tun, so dass es tiefer ins Becken rutschte. Ich musste nicht nur „abwarten“.

Beginn:Donnerstag, 12. April 2018
Ende:21. Juni 2018
Uhrzeit:Siehe Termine
Dauer:8 Termine
Leitung:
Gabriele Kottmann
(Leiterin für therapeutischen Tanz (DGT))
Nummer:1F30256
Ort:
Blaubeuren; "Tanz-T-Raum", Weilerstraße 64
Gebühr:
90,00 €
Bitte mitbringen:
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung
Quereinsteigerinnen sind auch nach Kursbeginn willkommen - rufen Sie die Kursleiterin unter 07344 5108 an!
Dieser Kurs kann nicht online gebucht werden.
Bitte nehmen Sie unter 07333/ 92 52 0-22 Kontakt mit uns auf.

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