Pilates und Faszientraining

Pilates vereinigt die Vorteile von Funktions- und Wirbelsäulengymnastik und Beckenbodentraining. Durch die Übungen verbessert sich die Körperhaltung, Rückenschmerzen wird vorgebeugt und die Tiefenmuskulatur gestärkt. Das Training findet in ruhiger Atmosphäre mit Musik statt und wird durch Atem- und Entspannungsübungen beendet. Zusätzlich findet ein Faszientraining statt: Faszien sind Bindegewebe, die durch verschiedene Einflüsse ihre Elastizität verlieren können und auch verkleben. Dies kann Beschwerden verursachen. Durch gezielte Übungen kann man die Faszien trainieren, wieder beweglicher machen und dadurch schmerzfreier werden.

Beginn:Donnerstag, 22. Februar 2018
Ende:05. Juli 2018
Uhrzeit:Siehe Termine
Dauer:15 Termine
Leitung:
Peter Lautenschlager
(Tanzpädagoge)
Nummer:1F302042
Ort:
Blaubeuren; Studio "aerobics & more"
Gebühr:
90,00 €
Bitte mitbringen:
Bitte mitbringen: sportliche Kleidung, Turnschuhe oder Gymnastikschläppchen
Dieser Kurs kann nicht online gebucht werden.
Bitte nehmen Sie unter 07333/ 92 52 0-22 Kontakt mit uns auf.

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KursBeginnKursnr.
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für Anfänger und Geübte
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Pilates und Faszientraining
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Di 25.09.181G30279
Zu 26% bis 50% belegt.
 
 
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