Wege zu Meditation und Stressbewältigung

In diesem Seminar soll den Ursachen von Stress auf die Spur gekommen werden durch Meditation und Gespräche.
Wo werden wir von negativen Gedanken und Gefühlen geleitet, - wie können wir sie ändern? Wie können wir unser „Selbst-Bewusstsein“ verändern und neue Energie und positive Gefühle finden? Wir üben, wie wir uns von allzu schnellem „Werten, urteilen, verurteilen“ lösen können. Wir lernen, wie durch das Praktizieren bestimmter Techniken neue neuronale Verbindungen im Gehirn aufgebaut werden und unsere innere Haltung sich ändert.
Wir erlernen neue Übungen, wie etwa durch eine „herzfokussierte Atmung“ das vegetative Nervensystem positiv beeinflusst wird.

Beginn:Montag, 29. April 2019
Ende:27. Mai 2019
Uhrzeit:Siehe Termine
Dauer:5 Termine
Leitung:
Brigitte Lange-Bucher
(Krankenschwester und Therapeutin)
Nummer:1H30146
Ort:Seminarraum,Blaubeuren,Webergasse 5Anfahrt
Raum:
Blaubeuren; Großes Haus (Eingang Rückseite), Täferstube
Gebühr:
50,00 €
Bitte mitbringen:
Bitte mitbringen: Decke, bequeme Kleidung
Belegung:
 
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